• He hablado con mi pareja acerca de tener un bebé.
• He comenzado a ahorrar dinero para las cosas que necesito para el bebé.
• Estoy tomando una multivitamina con 400 microgramos de ácido fólico todos los días.
• Me realicé un chequeo médico antes de tratar de quedar embarazada.
• He dejado de fumar, beber alcohol o usar drogas.
• Le he preguntado a mi profesional de la salud acerca de las medicinas que tomo.
• Estoy en mi peso ideal.
• Conozco los gastos por maternidad que mi seguro médico pagará.

Si usted marcó todos los pasos, entonces está lista. Trate de tomar todos los pasos antes de empezar a tratar de quedar embarazada. Imprima esta página como un recordatorio de aquellas cosas que todavía le faltan por hacer.