¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de tener un bebé prematuro?
Si bien es cierto que muchas mujeres sin factores de riesgo tienen un bebé prematuro, hay algunas cosas que puede hacer para reducir las probabilidades de que le ocurra a usted:
- Reciba los cuidados prenatales necesarios en cuanto quede embarazada y asista a todas las citas. Si es posible, visite a su médico antes de quedar embarazada.
- No deje de ir aunque se sienta bien.
- Si fuma, deje de fumar. El mejor momento para dejar de fumar es antes de quedar embarazada. Si no es capaz de dejarlo del todo, intente reducir la cantidad de cigarrillos que fuma. Evite el humo del cigarrillo de los demás.
- No beba alcohol.
- Si toma medicamentos o remedios a base de hierbas o suplementos no recetados por su médico, deje de consumirlos. El mejor momento para dejarlo es antes de quedar embarazada. Consulte a su médico sobre los medicamentos con receta que está tomando.
- Intente reducir el estrés. Pida ayuda a sus amigos y familiares. Descanse y relájese todo lo que pueda.
- Si sufre maltratos de su pareja, hable con alguien. El maltrato o abuso suele aumentar durante el embarazo. Haga lo que sea necesario para protegerse a usted misma y a su bebé.
- Si siente ardor o dolor al orinar, es posible que tenga una infección. Consulte a su médico.
- Aprenda cuáles son las señales del parto prematuro y qué debe hacer en cada caso.
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